Selasa, 03 April 2012

ibu hamil harus menjaga kesehatan

Ketika Anda hamil, tiba-tiba hidup menjadi penuh dengan hal-hal untuk menghindari atau mengurangi selama sembilan bulan ke depan. Kabar baiknya adalah bahwa perawatan chiropractic adalah pilihan yang aman untuk mengatasi sakit punggung dan memelihara kesejahteraan selama kehamilan. Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan yang menempatkan tekanan pada punggung dan tulang belakang. Ukuran peningkatan perut meningkatkan kurva di bagian belakang, yang dapat menarik tulang belakang tidak sejajar dan dapat mempengaruhi keseimbangan alami seorang wanita. Chiropractor dapat menyesuaikan tulang belakang untuk memastikan bahwa tubuh bekerja secara optimal. Selain itu, ketidakseimbangan panggul dapat mengurangi ruang yang tersedia untuk perkembangan bayi. Jika panggul adalah sejajar, bisa sulit bagi bayi untuk masuk ke posisi terbaik untuk melahirkan. Jika bayi berada dalam posisi sungsang atau posisi posterior, dapat lebih sulit untuk memiliki pengiriman alam. Dalam beberapa kasus, ini dapat menyebabkan sebuah contoh peningkatan caesar. Dengan mengembalikan keseimbangan ke panggul wanita, kemungkinan kelahiran alami meningkat sebagai posisi janin yang optimal dianjurkan.Sebuah panggul sejajar juga dapat membantu ibu mencapai fleksibilitas maksimum, yang dapat mengurangi waktu kerja. Teknik Webster digunakan oleh ahli tulang untuk melakukan penyesuaian yang mengoptimalkan posisi bayi dalam rahim. Teknik ini dapat digunakan untuk mencegah atau memperbaiki posisi sungsang. Idealnya teknik ini harus digunakan sebelum 35 minggu. Setelah waktu ini, ruang bagi bayi untuk bergerak secara signifikan berkurang. Pada tahap akhir kehamilan, nyeri punggung adalah sangat umum. Rasa sakit kembali sering dapat memperburuk sebagai hari berlangsung. Ini adalah hasil dari strain ditempatkan pada ligamen dan otot selama hari. Menjadi bugar dan sehat pada saat pembuahan dapat memiliki dampak pada apakah sakit punggung akan berkembang. Jika Anda bugar dan sehat dan terus berolahraga setelah Anda telah dikandung, Anda dapat menghindari sakit punggung sama sekali. Namun, perubahan fisiologis dalam tubuh wanita selama kehamilan dapat membuat sakit punggung lebih mungkin. chiropractor A dapat membantu untuk mengatasi sakit punggung dengan memastikan keselarasan yang benar tulang belakang dan sendi. Hal ini dapat memastikan bahwa kembali bekerja secara optimal. Dengan memperbaiki postur dan menyarankan Anda bagaimana mempertahankan postur yang baik, chiropractor dapat membantu untuk meringankan ketegangan pada sendi. Selain itu, chiropractor dapat merekomendasikan latihan yang sesuai yang akan membangun otot-otot pendukung, seperti aqua-natal kelas. Selama kehamilan, ibu-to-be harus melakukan latihan peregangan lembut, yang mendorong fleksibilitas dan meningkatkan berbagai gerakan di panggul daerah. Ini akan membantu ibu mencapai posisi melahirkan yang optimal selama pengiriman. Sementara setiap chiropractor fully-qualified dapat bekerja dengan wanita hamil, beberapa mengambil minat khusus dalam bekerja dengan wanita yang ingin meningkatkan kesuburan mereka dan mempertahankan kesejahteraan mereka selama kehamilan. Kualifikasi tambahan tersedia untuk ahli tulang yang ingin mengkhususkan diri di bidang ini. Jika Anda tidak memiliki chiropractor teratur dan ingin memulai perawatan chiropractic ketika mencoba untuk hamil atau selama kehamilan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari chiropractor spesialis. Selain membantu seorang wanita untuk menikmati kehamilannya dan mendorong posisi janin yang optimal, chiropractor mengkhususkan diri dalam perawatan kehamilan juga dapat mengajarkan teknik untuk berurusan dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan pengiriman. Hal ini membangun rasa percaya diri ibu dan dapat membantu dalam memastikan bahwa kelahiran alami tercapai, tanpa intervensi medis yang tidak perlu. Para ibu lebih tenang dan lebih alami pengalaman lahir, trauma kurang akan dialami oleh bayi.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Artikel Populer